Πέμπτη, 9 Ιουλίου 2009

Τονοσαλάτα light

Τονοσαλάτα δροσερή και διαιτητική.Σε ιδέα της φίλης Δέσποινας (Διαιτολόγος) και εκτέλεση δική μου.
Πεντανόστιμη....yam yam...

Απολαύστε!!!



Υλικά:

  • 1 κονσέρβα τόνο σε νερό
  • 2 κ.σ. γιαούρτι 2%
  • 1 κ.σ. μουστάρδα
  • ψιλοκομμένο άνηθο
  • λαχανικά της αρεσκείας μας για σαλάτα (μαρούλι,iceberg,ντομάτα κ.α)




Εκτέλεση :



Σε ένα μπόλ αναμιγνύουμε όλα μας τα υλικά (γιαούρτι - μουστάρδα - άνηθο - τόνο) και ανακατεύουμε καλά.

Κόβουμε πράσινη σαλάτα και προσθέτουμε το μείγμα του τόνου.


Καλή όρεξη!!!


4 σχόλια:

  1. πολύ ωραία σαλάτα, με παρόμοια υλικά γεμίζω ζυμη σου και φτιάχνω ορεκτικά για μπουφέ, ακομη και τα μικρά παιδιά την έτρωγαν ευχάριστα, ενώ σκέτη δεν την ακουμπούσαν

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. ωραία η ιδέα των σου, για μικ΄ρα και για μεγάλα παιδάκια ;)

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. Μια χαρά ελαφρύ ορεκτικό! έχεις σκεφτεί να γεμίσεις με αυτή τη σαλάτα ντοματούλες; αν θέλεις δες εδώ (http://bettyscuisine.blogspot.com/2009/05/blog-post_27.html)
    και πες μου τη γνώμη σου...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. @Betty...έλααα πολύ καλή η ιδέα σου με τις ντομάτες..είναι και ευπαρουσίαστες...thnx για την πρόταση το κάνει ακόμα πιο δροσερό...Φιλιά!

    ΑπάντησηΔιαγραφή

Παρουσιάστηκε σφάλμα σε αυτό το gadget

Το παρόν χορηγείται μονο με αδεια

Δοκιμάσαμε

Related Posts with Thumbnails